Siapa sih yang nggak kenal sama game Tetris? Game menyusun balok ini dirilis pertama kali pada tahun 1989 silam. Nah, selain bikin lupa waktu, game Tetris juga ternyata bisa mengurasi stres dan rasa cemas pemainnya.
Yap, temuan baru itu muncul di sebuah studi dan telah diterbitkan di Jurnal Emotion.
Dilansir laman Mom, peneliti dari University of California, di Riverside, Amerika Serikat, melakukan penelitian terhadap 309 siswa yang dibagi menjadi tiga kategori, yaitu kelompok yang memainkan Tetris di level pemula, kelompok yang memainkan Tetris di level menengah, dan kelompok yang memainkan Tetris di level yang sesuai kemampuan.
Baca juga: Sony Suntik Dana Rp3,6 Triliun ke Epic Games, Mau Garap Apa?
Hasilnya, memainkan game Tetris di level pemula membuat pemainnya merasa bosan. Lalu, memainkan Tetris di level sedang mampu mengurasi rasa stres pemainnya.
Lalu, pemain yang memainkan Tetris di level yang sesuai kemampuan bisa membuat pemainnya lupa dengan masalahnya dan berhenti berpikir cemas. Artinya, pemain ini mengalihkan masalah pribadinya dan menikmati permainan Tetris.
Selain itu, hasil dari penelitian ini juga menemukan permainan Tetris yang disesuaikan dengan kemampuan pemainnya juga bisa mengubah suasana hati menjadi lebih rileks dan akhirnya bisa mengelola stres.
Baca juga: Daftar Trailer Game Terbaru di Event Ubisoft Forward
Penelitian ini juga ingin menunjukkan bahwa seseorang bisa melakukan hal-hal yang disenanginya untuk mengurangi rasa stres, seperti bermain musik, menggambar, menulis, memasak, dan lainnya.
Kegiatan tersebut penting dilakukan di saat pandemi COVID-19 yang membuat rasa cemas dan stres yang semakin meningkat.
Jadi, di saat pandemi COVID-19 ini ada baiknya kamu mengolala rasa stres dan cemas dengan mengunduh game Tetris di smartphone.
